★痛いところが原因でなければ★
お客様で腰の痛みや疲れが 気になる方もいらっしゃいますが 腰が痛いのだから腰の筋肉や骨に 何か痛みの原因があるのはないか とまず考えますよね。 病院に行って、レントゲンを撮っても 筋肉や骨には異常ありませんと言われると 痛みの原因はどこにあるのだろうと考えると思いますが チェックしたいのは各関節の動き。
★痛いところが原因でなければ★
お客様で腰の痛みや疲れが
気になる方もいらっしゃいますが
腰が痛いのだから腰の筋肉や骨に
何か痛みの原因があるのはないか
とまず考えますよね。
病院に行って、レントゲンを撮っても
筋肉や骨には異常ありませんと言われると
痛みの原因はどこにあるのだろうと考えると思いますが
チェックしたいのは各関節の動き。
関節には動かす、安定させるなど
それぞれ得意分野があります。
この働きが弱まると隣の関節の問題を
引き起こしやすくなります。
例えば、本来たくさん動くはずの
股関節の動きが悪くなると
補うために腰や膝がかばって
動かなければいけなくなるため
痛みの温床となります。
よくあるのが、運動不足により
太ももの後ろが固くなり
股関節を曲げることができないため
腰を曲げることになり
重いものを持った際に股関節を曲げて
お尻で支えることが出来ずに
腰に負担が集中し、ギックリ腰になってしまうことも。
続きは、ホームページ・ブログで。
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