★食事とお風呂のタイミングは★
入浴と食事の間は 最低30分は空けるのがGOOD。 食後すぐにお風呂に入ると 消化のために集まった血液が 無理やり全身に巡ることになり 消化活動に支障が出ることに。 逆に、食前にお風呂に入ると 全身に散らばった血液を 消化器官に集めるのに時間がかかり 同様に消化活動が抑制されてしまいます。
★食事とお風呂のタイミングは★
入浴と食事の間は
最低30分は空けるのがGOOD。
食後すぐにお風呂に入ると
消化のために集まった血液が
無理やり全身に巡ることになり
消化活動に支障が出ることに。
逆に、食前にお風呂に入ると
全身に散らばった血液を
消化器官に集めるのに時間がかかり
同様に消化活動が抑制されてしまいます。
食べたものをきちんと消化させることは
痩せ体質になる重要ポイントなので
気をつけたいものです。
店舗詳細
この店舗の記事
この記事が気に入ったらシェアしてね
