★キャベツは水太り解消の野菜★
お客様の多くがむくみを気にされていますが 生理前や塩分の多い食事をした後 顔や手足がむくんだりすることもありますよね。 ひどいむくみの場合は高血圧や腎臓疾患の可能性があるので そういう場合はお医者さん相談することも必要になります。
★キャベツは水太り解消の野菜★
お客様の多くがむくみを気にされていますが
生理前や塩分の多い食事をした後
顔や手足がむくんだりすることもありますよね。
ひどいむくみの場合は高血圧や腎臓疾患の可能性があるので
そういう場合はお医者さん相談することも必要になります。
塩分を多く摂取すると、血液は塩分濃度を下げるために
血管に水分を取り込み、それがむくみの原因となるようです。
日常の食生活から、むくみ解消に効果がある
野菜や果物を摂取することも大切ですよね。
野菜や果物には薬のような効果はないものの
優しく穏やかに体調を整えてくれるはず。
【アスパラガス】
古代ギリシャおよび古代ローマの時代から
アスパラガスは利尿効果の高い野菜として
知られているようです。
アスパラガスに含まれるアスパラギン酸には利尿作用があり
むくみ、リウマチに効果的。
ちなみにアスパラガスを食べた後の尿の独特な臭いは
消化後に硫黄含有化合物に分解される
アスパラギン酸から来るものなので心配無用。
続きは、ホームページ・ブログで。
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