★ディズニーは楽しいが疲れる★
ディズニーランドなどテーマパークは 楽しいですが色々と疲れますよね。 1日外にいて運動量も結構あり 体力に自信がある方でも疲労困憊に。 翌日の重だるさや脚の疲労感は 大変ですよね。
★ディズニーは楽しいが疲れる★
ディズニーランドなどテーマパークは
楽しいですが色々と疲れますよね。
1日外にいて運動量も結構あり
体力に自信がある方でも疲労困憊に。
翌日の重だるさや脚の疲労感は
大変ですよね。
疲れは、肉体的疲労と精神的疲労がありますが
この2つが同時に襲ってくる条件が
揃っているので、あんなに疲れるんですね。
◆肉体的疲労◆
・パークを歩き回る
・アトラクションで余計な力が入る
・荷物を持ち続ける
・朝から夜まで動き続けている
など、広いパークを歩き回るので
体に疲労が溜まるのも当然ですよね。
◆精神的疲労◆
・パークでの人混み
・アトラクションやレストランでの待ち時間
・アトラクションやパレードでの刺激
・普段しない行動
・同行者が合わない
など、その時は楽しさで優って感じていませんが
たっぷりガッツリと精神的疲労は蓄積しています。
靴の中にインソールを入れると
より疲労が軽減されますし
アミノ酸のサプリメントを
摂取しておくのもいいですよね。
続きはホームページ・ブログで。
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