★下半身太りは生活習慣が原因★
下半身太りが気になるお客様も 多くいらっしゃいますが 上半身は痩せているにも関わらず 全体が太って見えやすいため 下半身のダイエットが必要になりますよね。 筋力の低下や水分不足、冷え 塩分の摂取過多などが影響しますが 骨盤のゆがみも大きな原因の1つに。
★下半身太りは生活習慣が原因★
下半身太りが気になるお客様も
多くいらっしゃいますが
上半身は痩せているにも関わらず
全体が太って見えやすいため
下半身のダイエットが必要になりますよね。
筋力の低下や水分不足、冷え
塩分の摂取過多などが影響しますが
骨盤のゆがみも大きな原因の1つに。
私たちは1日の中で様々な姿勢を取りますが
残念ながら悪い姿勢であることが多く
足を組んで座ったり片足に体重をかけて立ったり
そういった姿勢を長時間あるいは
日常的に行っている場合
徐々に体のバランスが崩れて
骨盤にゆがみが生じると言われています。
骨盤のゆがみは
内臓がずれてぽっこりお腹になる
内臓機能の低下から来る代謝・体温の低下
血液やリンパの流れが滞る
などを招きます。
この中でも特に下半身太りに関わるのが
血液やリンパの流れの停滞で
流れが滞るということは余分な水分や
老廃物などをうまく循環して排出できないと
いうことになってきます。
続きはホームページ・ブログで。
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