35歳になり、最近抜け毛が気になります。予防をするいい方法があれば教えてください。

35歳になり、最近抜け毛が気になります。予防をするいい方法があれば教えてください。

それ知りたい

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まずは、頭皮を清潔に保つことが第一です。市販のシャンプーでは、頭皮の汚れは完全に除去しきれませんので、スキャルプ系のシャンプーを使って、しっかりと汚れを落とすことが大事になってきます。また、頭皮のマッサージをし、血行を促進して上げることや、育毛剤や発毛促進剤を塗布してあげることも効果的です。また、生活習慣やストレスなども原因の一つになります。バランスの良い食生活、適度なお酒やたばこ、十分な睡眠などを心がけ、規則正しい生活をすることも必要になります。

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はい。わかりました。

時期・季節で「抜け毛」が起こります。特に秋。髪の毛はただ抜け続けるわけではありません。

新しい髪が生えてくると「古い毛」が抜け落ちます。

特定の、決まった部位から「脱毛」するのは「脱毛症」という言い方になります。

シャンプー中に抜けていたり、ドライヤーで乾かすとき、朝起きて枕に抜けていたり。

まずは「正しいケア」をしていきましょう。男性問わず、「皮脂・汗」が毛穴から排出されます。

シャンプー前に「毛穴クレンジング・ローション」などを付けて、全体になじませましょう。

シャワーをしっかり、たっぷり頭にかけて温かくなるくらい2分ほど濡らす。

1　あまり強い洗浄力のシャンプーを使用せず、10本の指の腹でもみもみ指圧を兼ねて、
　　マッサージしながら洗髪してください。
2　しっかりシャンプーをすすいでください。（リンス・トリートメントはキシむようなら使用）
3　タオルでしっかり水分を取ったあと、育毛トニックをつけてマッサージ。
4　ドライヤーでちゃんと乾かしてくださいね～。

1～4をしばらく続けてください。頭皮が乾燥するようでしたら、頭皮用化粧水などを使用しましょう。

「遺伝」「ホルモンバランス」も要因です。毛穴をスコープで見れる美容院もありますから、

相談してみてくださいね～。美容院のヘッドスパもお勧めですよ～。

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