★朝風呂で代謝アップを期待で★
早めに起きて朝風呂をしていますが 代謝アップの観点もダイエット効果が 期待できますよね。 体を温めて体温を上昇させ発汗させると 朝のむくみも解消に。 体温アップは脂肪燃焼効果も上がるので スリムな体型に導いてくれます。 前日にアルコールや塩分をとった日は 朝風呂でむくみを解消してスッキリした1日を。
★朝風呂で代謝アップを期待で★
早めに起きて朝風呂をしていますが
代謝アップの観点もダイエット効果が
期待できますよね。
体を温めて体温を上昇させ発汗させると
朝のむくみも解消に。
体温アップは脂肪燃焼効果も上がるので
スリムな体型に導いてくれます。
前日にアルコールや塩分をとった日は
朝風呂でむくみを解消してスッキリした1日を。
時間に余裕のある時は
湯船の中で軽くストレッチをしてみるのもGOOD。
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