★歩く時は親指重心を意識する★
体のバランスが気になるお客様も 多くいらっしゃいますが 普段の歩き方も影響しているのかも。 1つの考え方ですが 親指に重心をのせて歩く方法もいいですよね。 太ももの内側を意識して 膝を内側に入れるように意識を。 着地の際、1mmでよいので 小指を上げるイメージも。 着地した足の親指に重心をかけて推進力に。
★歩く時は親指重心を意識する★
体のバランスが気になるお客様も
多くいらっしゃいますが
普段の歩き方も影響しているのかも。
1つの考え方ですが
親指に重心をのせて歩く方法もいいですよね。
太ももの内側を意識して
膝を内側に入れるように意識を。
着地の際、1mmでよいので
小指を上げるイメージも。
着地した足の親指に重心をかけて推進力に。
O脚が改善して楽に歩けて
脚のラインがまっすぐになることも
期待できるようです。
最初は、意識していないと忘れてしまって
フォームが崩れてしまいますが
思い出した時にでもチャレンジして
いただければと思います。
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