★足首は柔らかくするメリット★

お客様のお手入れをしている中で足首が硬くなっている方が多くいらっしゃいます。足首は現代の生活ではとにかく硬くなりやすく機能が低下しやすくなっています。体を一番下で支える積み木の一番下とも言うべき足首はとても重要ですよね。足首は、体が受ける衝撃を緩和してくれる存在で柔軟性があると怪我の予防に。

美容矯正専門店　ウェミアス

★足首は柔らかくするメリット★

お客様のお手入れをしている中で
足首が硬くなっている方が多くいらっしゃいます。

足首は現代の生活ではとにかく硬くなりやすく
機能が低下しやすくなっています。

体を一番下で支える積み木の一番下とも言うべき
足首はとても重要ですよね。

足首は、体が受ける衝撃を緩和してくれる存在で
柔軟性があると怪我の予防に。

歩いたり走ったりした時に
地面から受ける衝撃を吸収する
クッションのような役割をしています。

そのため、足首が硬くなっていると
上手く衝撃を受け止められず
怪我に繋がってしまうことも。

足首をストレッチして柔らかくすることで
怪我の予防効果が期待できます。

また、足首が硬くなっていると
それが原因となり、骨盤にゆがみが出てしまうことも。

骨盤のゆがみは姿勢のゆがみに繋がり
肩こりや腰痛など体の不調を引き起こすことに。

姿勢の改善にも足首の柔軟性は必要ですね。

足首を柔らかくしてあげることで
血流も良くなり冷え性改善にも効果が期待できます。

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