★肩甲骨や股関節の硬さに注目★
肩甲骨や股関節の硬いお客様も結構いらっしゃいますが 意外と自覚されている方が少なくもあります。 肩甲骨が硬いことによる影響として 胸が垂れる原因の1つに。 猫背などで胸を下に向けた姿勢が続くと 重力に負けて胸が垂れやすくなります。 また腕の振りが小さくなるため 二の腕に脂肪もつきやすくなることにも。
★肩甲骨や股関節の硬さに注目★
肩甲骨や股関節の硬いお客様も結構いらっしゃいますが
意外と自覚されている方が少なくもあります。
肩甲骨が硬いことによる影響として
胸が垂れる原因の1つに。
猫背などで胸を下に向けた姿勢が続くと
重力に負けて胸が垂れやすくなります。
また腕の振りが小さくなるため
二の腕に脂肪もつきやすくなることにも。
上向きのふんわりやわらかい胸も
引き締まった二の腕も、重要なところは肩甲骨。
硬くなった肩甲骨をほぐせば
胸が開いてバストも引き上がってきます。
股関節が硬いことによる影響として
ヒップアップに関わってくることに。
ヒップアップで重要なのは股関節。
股関節が硬いと歩幅が小さくなり
お尻を使わず脚だけで歩くようになります。
これがお尻が垂れる要因の1つに。
胸やお尻のたるみが気になるなら
まず肩甲骨と股関節のチェックを
しておきたいですよね。
続きは、ホームページ・ブログで。
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