★ダイエットで変化はいつから★
サマーシーズンで海に旅行されるため 逆算してダイエットされているお客様も いらっしゃいますが ダイエットの変化が現れはじめる目安が どの程度なのかを知っておくことで モチベーションにも繋がりますよね。 糖質制限ダイエットをおこなっている場合 変化が現れはじめるのは開始して2週間程度 経ってからといわれています。
★ダイエットで変化はいつから★
サマーシーズンで海に旅行されるため
逆算してダイエットされているお客様も
いらっしゃいますが
ダイエットの変化が現れはじめる目安が
どの程度なのかを知っておくことで
モチベーションにも繋がりますよね。
糖質制限ダイエットをおこなっている場合
変化が現れはじめるのは開始して2週間程度
経ってからといわれています。
ダイエットをおこなっている人の
体質や普段の食事量によって変動するため
即時的に効果が現れるというものではありません。
糖質制限ダイエットをはじめると
1週間ほどで体重が少し減りはじめることがあります。
これは、体の中の糖や水分が減少した際に見られるもので
脂肪が減少したわけではないという点に注意が必要。
また、糖質制限をおこなっているにもかかわらず
2周間以上経過しても変化が見られない場合は
なんらかの原因があると推測されます。
続きは、ホームページ・ブログで。
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