★禁酒5ヶ月の体への良い変化★
仕事終わりなどコンビニで1～2缶ほど アルコールを購入して飲んでいましたが たまたま早朝から忙しい期間があったため しばらくアルコールは控えていました。 そうすると、自然と飲みたい気持ちが薄れてきて 気付いたら5ヶ月ほど禁酒ということに。 アルコールを飲まないことが 習慣化されていたということですね。
★禁酒5ヶ月の体への良い変化★
仕事終わりなどコンビニで1～2缶ほど
アルコールを購入して飲んでいましたが
たまたま早朝から忙しい期間があったため
しばらくアルコールは控えていました。
そうすると、自然と飲みたい気持ちが薄れてきて
気付いたら5ヶ月ほど禁酒ということに。
アルコールを飲まないことが
習慣化されていたということですね。
禁酒5ヶ月になると
さらに体の調子は良いので
このまま続けていこうと思っています。
◆禁酒によるメリット◆
【肝臓が元気になる】
肝臓には素晴らしい自己再生力がありますが
その力にも当然限界はありますよね。
禁酒をすれば、肝臓が一息つけて喜ぶのは間違いなし。
ある研究では、禁酒をすると、肝臓脂肪が平均15%
人によっては約20%も減ることが分かっています。
肝障害から身を守るための有効な策になりますね。
続きは、ホームページ・ブログで。
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