★体が硬いのはどういうことか★
体が硬くなっているお客様も 多くいらっしゃいますが 体が硬くなるというのは 関節の可動域が狭くなるということに なってきます。 筋肉、骨、関節、靭帯などの 関節周囲にある組織など さまざまな部位の要因が考えられますが 可動域が低下してしまう原因の多くは 筋肉によるものです。
★体が硬いのはどういうことか★
体が硬くなっているお客様も
多くいらっしゃいますが
体が硬くなるというのは
関節の可動域が狭くなるということに
なってきます。
筋肉、骨、関節、靭帯などの
関節周囲にある組織など
さまざまな部位の要因が考えられますが
可動域が低下してしまう原因の多くは
筋肉によるものです。
筋肉は使わなければ衰えて
筋肉を構成する筋線維も短く細くなっていきます。
長期間動かさなければ筋肉は委縮して
関節はほとんど動かなくなってしまいます。
程度の差こそあれ、運動不足などによって
動かさない筋肉は同じように硬くなっていきます。
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