★片足立ち時の股関節への負荷★
お客様のお手入れをしていると 股関節の硬い方が結構いらっしゃいます。 股関節が大切なところということは みなさんご存知と思いますが 股関節の衰えは、姿勢や歩行に大きく影響して 腰痛や転倒・骨折などを引き起こす原因にも。
★片足立ち時の股関節への負荷★
お客様のお手入れをしていると
股関節の硬い方が結構いらっしゃいます。
股関節が大切なところということは
みなさんご存知と思いますが
股関節の衰えは、姿勢や歩行に大きく影響して
腰痛や転倒・骨折などを引き起こす原因にも。
立つ、座る、かがむ、歩くなど
日常で何気なくおこなっている姿勢や動作は
股関節によって支えられているところが大きいですが
それを意識している人は少ないかも。
人間が2本の足で立って歩くために
最も重要な役割を果たしているのが股関節。
股関節に不具合が生じるとその可動域が狭くなったり
痛みが出たりすることで体を動かすのがおっくうになってしまいます。
そうすると、股関節周辺の筋肉が衰えて
姿勢の維持や歩行が困難になって
日常生活に支障を来すようになります。
人が両足で立っている時には
左右の股関節にそれぞれ体重の2分の1の
負荷がかかっています。
片足で立つ時には、体重の4分の3の負荷がかかります。
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