★春でも体が冷えるのはなぜか★
お客様とお話をしていると この時期は着る服を選ぶのが 難しいと言われていますが 春は1年の中で1番寒暖差が激しく 日中と夜の寒暖差が10℃以上になる日もありますよね。 桜の咲く頃に寒さが戻り冷え込む 花冷えという言葉もあるように 春は気温差が激しく温度調節が難しい季節。
★春でも体が冷えるのはなぜか★
お客様とお話をしていると
この時期は着る服を選ぶのが
難しいと言われていますが
春は1年の中で1番寒暖差が激しく
日中と夜の寒暖差が10℃以上になる日もありますよね。
桜の咲く頃に寒さが戻り冷え込む
花冷えという言葉もあるように
春は気温差が激しく温度調節が難しい季節。
服装選びも難しく、外でお花見をしていると
体が冷えてしまう経験がある方も多いのでは。
寒暖差によって自律神経が乱れることで
冷えも悪化し様々な体の不調につながります。
自律神経の乱れは体の冷えを引き起こして
心身共に不調をきたす春バテの症状を感じやすくなります。
・疲れがたまりやすい
・肩や首の凝りを感じる
・寝つきが悪く眠りが浅い
・食欲がない
・落ち込んだりイライラしやすい
春でも体を冷やさないように
しっかり防寒対策をおこないたいものです。
続きはホームページ・ブログで。
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