★体を伸ばしていないと調子が★
猫背など姿勢が悪いことを気にされている お客様も多くいらっしゃいますが 弊害としてまず挙げられるのは 筋肉というバネが錆びてしまうということ。 筋肉はバネのようなもので このバネが伸縮することで力を生み出します。 それと同様に筋肉も伸縮することで 初めてエネルギーを産生して スムーズに肉体を動かすことができます。
★体を伸ばしていないと調子が★
猫背など姿勢が悪いことを気にされている
お客様も多くいらっしゃいますが
弊害としてまず挙げられるのは
筋肉というバネが錆びてしまうということ。
筋肉はバネのようなもので
このバネが伸縮することで力を生み出します。
それと同様に筋肉も伸縮することで
初めてエネルギーを産生して
スムーズに肉体を動かすことができます。
伸びると縮むという動きは
等しく扱われることがBEST。
しかし、現代人の多くはそれがアンバランスに。
長時間のデスクワークや肩から提げた重たいカバン
ヒールによるひょこひょこ歩きなどによって
体の前面の筋肉は縮みっぱなしであるのに対して
背中や首の筋肉は無理やり引っ張られたような状態が
長時間続いています。
伸びると縮むのバランスが損なわれたバネは
徐々に錆びていきます。
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