★52分働いて17分休憩する★
お客様でパソコンを使った作業など デスクワークをされている方も 多くいらっしゃいます。 業務効率化が重視される現代では この実労働時間に、いかに集中して 業務に取り組めるかがキーポイント。
★52分働いて17分休憩する★
お客様でパソコンを使った作業など
デスクワークをされている方も
多くいらっしゃいます。
業務効率化が重視される現代では
この実労働時間に、いかに集中して
業務に取り組めるかがキーポイント。
そんな中で人間の集中力は平均で30分
どんなに長くても90分ほどだといわれています。
ある興味深い研究では
休憩をせずに長時間働くよりも
こまめに休憩を取り入れる方が
業務効率は高いといい
具体的には
52分働いて17分休むが
理想であるというデータが。
これが52-17の法則になります。
仕事中にこまめに休憩をとることは
なかなか難しいですが
意識して小休憩を取り入れてみたいものです。
また休む時には一切業務に関わる作業はしない方が
より効果的であるようです。
休憩中は仕事のメールやSNSを見ないことがBEST。
他に重要なことは疲れたら休むのではなく
時間が来たら休むということ。
自分では感じられずとも
疲労は着実に体に蓄積されているから。
続きはホームページ・ブログで。
店舗詳細
この店舗の記事
この記事が気に入ったらシェアしてね
