★マッサージ効果を持続させる★
マッサージや整体によって 体がスッキリと軽くなったり楽になると 出来るだけその状態を維持したいですよね。 ◆マッサージや整体を受けた後の過ごし方◆ 【白湯やハーブティーで水分補給】 当サロンではマッサージや整体の前後に 水やハーブティーなどをご用意しております。
★マッサージ効果を持続させる★
マッサージや整体によって
体がスッキリと軽くなったり楽になると
出来るだけその状態を維持したいですよね。
◆マッサージや整体を受けた後の過ごし方◆
【白湯やハーブティーで水分補給】
当サロンではマッサージや整体の前後に
水やハーブティーなどをご用意しております。
マッサージや整体の前後に水分補給をすることで
血液やリンパに溜まった老廃物の排泄を促して
栄養や酸素を全身に行き渡りやすくするためです。
体内の水分量を増やして循環を良くするためには
砂糖や甘味料などが含まれていない水や
デトックス効果のあるハーブティーがオススメ。
水を飲むなら、冷たい物よりも
温かい物の方が良いですね。
体を温める、緊張を和らげる
リラックスするなどの効果があります。
マッサージや整体の前後にとる水分は
多く飲んでも一気に吸収したり循環するわけではないので
たくさん飲めば良いというわけではなく、コップ一杯程度でBEST。
サロンで水分補給をすることはもちろんのこと
帰宅してからも小まめに水分補給をしてくださいね。
続きは、ホームページ・ブログで。
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