★デスクワークで下半身太りに★
上半身に比べて下半身が太くなりやすく ダイエットをしたいと考えているお客様も 多くいらっしゃいますが 下半身太りの原因が気になりますよね。 お客様で多いのは 1日中パソコンなどのデスクワークで 長時間座っているケースですね。
★デスクワークで下半身太りに★
上半身に比べて下半身が太くなりやすく
ダイエットをしたいと考えているお客様も
多くいらっしゃいますが
下半身太りの原因が気になりますよね。
お客様で多いのは
1日中パソコンなどのデスクワークで
長時間座っているケースですね。
座っている時間が長いと坐骨が広がってしまい
脚の付け根が外側に張り出して
お尻や太ももが太く見えたり
O脚やガニ股の原因にもなります。
ふくらはぎの冷えにもつながり
むくんでしまいセルライトへの生成の
手助けをしてしまうことにも。
また体の動きが少ないので
使う筋肉の量も少なくなって
代謝が低くなることに。
筋肉が少ないと基礎代謝が下がり
むくみを引き起こしセルライトとなり
下半身が太くなってしまいます。
簡単な対策として
30分～1時間に1回は必ず立ち上がって動いたり
階段を使って脚を動かしたり
意識していただければと思います。
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