★タンパク質多くで脂質少なく★
食生活でタンパク質をしっかりと摂って 脂質を抑えることができればいいですよね。 お客様も肉類が好きな方も 結構いらっしゃいますが 焼き肉に行く機会がありましたら タンパク質多く脂質少なくの部位を 中心に食べ進めていきたいものです。
★タンパク質多くで脂質少なく★
食生活でタンパク質をしっかりと摂って
脂質を抑えることができればいいですよね。
お客様も肉類が好きな方も
結構いらっしゃいますが
焼き肉に行く機会がありましたら
タンパク質多く脂質少なくの部位を
中心に食べ進めていきたいものです。
【ヒレ】
カロリー：106kcal
タンパク質：16.4g
脂質：3.8g
炭水化物：0.2g
高タンパクかつ低脂質という
まさにダイエットのために存在していると
言っても過言ではない部位。
焼肉に行ったらメインをこのヒレで注文することで
焼肉を堪能しつつもダイエットできること間違いなし。
【ミノ】
カロリー：146kcal
タンパク質：19.6g
脂質：6.7g
炭水化物：0g
独特の歯ごたえで噛む回数が増えるので
満腹感を演出してくれる素晴らしい部位。
ヒレと組み合わせて食べることで
想像以上に焼肉を楽しむことができます。
続きはホームページ・ブログで。
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